Coaching Maastricht

COACHING

Ben je op zoek naar advies, heb je behoefte aan een sparringpartner bij het maken van belangrijke keuzes,heb je handvatten nodig om je problemen aan te pakken of wil je meer inzicht krijgen in jezelf en de situatie waarin je verkeert? Dan is een coachingstraject bij mij wellicht hetgeen je zoekt. Tijdens een coachingstraject krijg je meer inzicht in en leer je je meer bewust te zijn van de effecten van je eigen gedrag.Je leert je drijfveren en behoeften (er-)kennen en accepteren, je mogelijkheden en kwaliteiten optimaal benutten en beter omgaan met beperkingen en valkuilen.

Het lijkt misschien overdreven om professionele hulp te zoeken voor de problemen waar je mee worstelt. Je denkt al snel: “ik moet hier toch alleen uit kunnen komen”, “het is toch raar om zonder gezondheidsklachten naar een psycholoog te gaan” of “iedereen ziet het wel eens een keer niet zitten”. Dat laatste is natuurlijk ook zo, maar wanneer dit te lang duurt en te vaak voorkomt, dan bestaat het gevaar te belanden in een negatieve spiraal. Het analyseren van de problemen wordt lastiger, negatieve emoties en gedachten gaan overheersen en je krijgt een steeds beperktere kijk op jezelf en op de situatie.Op een gegeven moment ben je meer aan het “overleven” dan aan het leven. Je durft steeds minder jezelf te zijn en op jezelf te vertrouwen. De problemen nemen je meer en meer in beslag en van de mooie en leuke dingen in je leven kun je steeds minder genieten.

Coaching kan een belangrijke preventieve werking hebben als het gaat om psychische klachten zoals depressie en burn-out. Zet dus gewoon de eerste stap, neem contact op en zorg dat overleven weer leven wordt!

Voorbeelden van hulpvragen

• Stressmanagement.
• Inzicht in gedragspatronen en drijfveren.
• Advies bij problemen in gezin, familie of werkgerelateerd.
• Minder piekeren, minder “in het hoofd zitten”.
• Verbeteren zelfvertrouwen, verminderen onzekerheid.
• Begeleiding bij verandering, persoonlijke groei.
• Vragen over zingeving, hulp bij keuzes maken.