Relatietherapie

“Men kan in echte vrijheid leven en toch niet ongebonden zijn”
Johann Wolfgang von Goethe

Volgens Sue Johnson, op dit moment de populairste relatietherapeute ter wereld, zijn “we” het gelukkigst en gezondst in een langdurige relatie. Een fijne relatie en daarbij ruimte voor jezelf, dat is wat de meeste mensen willen. Een goede relatie in stand houden is echter niet iets wat vanzelf gaat. De eindzin in veel romannetjes “En ze leefden nog lang en gelukkig”, creëert op zijn zachtst gezegd onrealistische verwachtingen over het huwelijk of andere langdurige relaties.

Twee unieke individuen, verschillend in vele opzichten, willen samen door het leven gaan zonder al te veel van hun eigenheid op te geven. Het is zaak op zoek te gaan naar een goede balans tussen autonomie en verbondenheid, en dat is vaak moeilijker dan men aan het begin van een relatie denkt. Om een relatie goed te houden zijn erkenning en acceptatie van de onderlinge verschillen en begrip voor elkaars drijfveren en valkuilen belangrijk. Daarnaast zal er ook sprake moeten zijn van een stukje aanpassing en het sluiten van compromissen. Veel paren komen na jaren terecht in een sleur, of blijven steeds weer vast zitten in dezelfde conflicten en oude, vastgeroeste (communicatie-) patronen. Ze zijn verstrikt geraakt in de brei van emoties, acties en reacties en conflicten, zien de patronen niet (meer) die hieraan ten grondslag liggen, noch hun eigen rol hierin. Ze blijven bij elkaar voor de kinderen, voor de financiën, of gewoon omdat dat het gemakkelijkste is.

“Liefde is een werkwoord”
(Alfons Vansteenwegen, relatietherapeut)

Herkennen jullie jezelf hierin? Ontbreekt het aan doeltreffende communicatie, of aan verbondenheid en diepgang? Is jullie relatie tot een sleur verworden?
Laat het er niet bij zitten! Als jullie beiden de bereidheid hebben om aan jullie relatie te werken, kan therapie jullie helpen. Een relatietherapeut analyseert, maakt patronen duidelijk en geeft handvatten als het gaat om communicatie en conflicthantering. Anders gezegd: je gaat begrijpen wat er fout gaat, hoe je het zou kunnen veranderen en hoe de relatie “gerepareerd” kan worden. Het verbeteren van de communicatie alleen al kan zorgen voor het voorkomen van verder onbegrip, het oplossen van – structurele – problemen en het verdiepen van de relatie. Tijdens de therapie krijgen jullie naast inzichten en handvatten ook concrete oefeningen om mee aan de slag te gaan. Relatietherapie houdt niet op in de praktijk van de psycholoog, maar vergt vooral de inzet van beide partners. Het resultaat kan echter meer dan de moeite waard zijn: weer echt contact maken en je weer met elkaar verbonden voelen.

We hebben begrip voor elkaars (en onze eigen) valkuilen gekregen, wat zonder het inlevingsvermogen, geduld en de kennis van Marie-Louise nooit zo goed gelukt zou zijn.

Referentie psycholoog Maastricht

Gaat het echt niet meer, heeft men elkaar door onbegrip en onvermogen te veel gekwetst om de relatie nog te kunnen “repareren”, dan is het toch belangrijk om in elk geval hierover te kunnen blijven communiceren. De relatietherapie kan dan verworden tot een stuk mediation, waarbij respect voor elkaar en het streven naar een voor beide partijen bevredigende oplossing voorop staat.

Psycholoog Maastricht

Marie-Louise Dubois
Psycholoog Maastricht

Op de Bos 42
6223 EV Maastricht

Maak een afspraak


Laatste artikel

Stressklachten, hoe vervelend ook, hebben in principe een belangrijke functie, namelijk van waarschuwingssignalen. Stressklachten attenderen U in…

Social media

Google plus